2017年02月24日

30代で体の元気が心配にならない人のコツを知りたい?! ・ブログ記事の文章18

30代くらいになって、体の元気が以前より変化した
ように感じる方がいます。


今まではとくにそんな感じを抱くこともなく、
まあ元気に仕事やお付き合いなどもできていた。


年令からくるのでは、といってもまだ30代は元気に
活動できて当たり前の年令のようです。


では、なぜ30代になって体調の変化が感じるのかですが、
もしかしたら栄養不足かも、です。







たとえば、毎日の食事の栄養バランスに気をつけている方は、
30代でも丈夫で元気だったり。


あの人30代で元気に輝いてる、という方の食事は、
きっと栄養成分のバランスがいい感じの可能性がある。


若いとき、とくに、お腹空いたらコンビニで弁当やパン、
ジュースばかりでは体は喜ばないようです。


若い時の体は強く、健康だから大丈夫のようですが、
大丈夫でいられなく年令が30代くらいなのでしょう。









30代になったら、これから先の年令のためにも、
毎日の食事で栄養バランスよく食べるようにしてみましょう。


続けていくことで、体が喜ぶためにかかる時間は
個人で違ようですが、いつのまにか元気に感じられるようです。


どうも最近、寝て起きても疲れが残っているとか、
だるいなどは気持ちの問題より栄養補給を気にしたい、です。


栄養成分でいうと、ミネラル、ビタミン、酵素、
オメガ3脂肪酸など摂ってみてもいいでしょう。







体の元気が心配になったとき、僕などはネット通販で
サプリを探してみたりします。


食事による栄養補給が一番なのは解かって実行していますが、
簡単に栄養補給する手段の一つでサプリも愛用します。


そんなとき、亜麻仁油サプリを見つけて、
オメガ3脂肪酸の含有量が素晴らしいことを知りました。


ページを続けて見ていくと、30代くらいから体内の
オメガ3脂肪酸が不足することで体が心配になるようです。







僕がネット通販で見た亜麻仁油サプリは、フラーガン
という健康食品で1袋60粒入り。


1日4粒を目安に、摂る時間はとくに決まっていなくて、
気づいたときに摂っていいようです。


日本製で100%オーガニックときたら、
きっと体が喜ぶなあ、と思って気に入りました。


30代になってちょっと体の元気が気になる方は、
見たら欲しくなるかも、です。


気になる方は、チェックしてみてはいかがでしょうか。


>>>シャキッとしたいならフラーガン

しゃきっとしたいならフラーガン




posted by さとちゃん at 16:56| Comment(0) | 亜麻仁油入り サプリ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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