2017年03月10日

30代になり便秘で悩まない元気な体とお肌のコツは?

30代くらいでどうも便秘がちという方が、解消しようと
食物繊維やビタミン、または乳酸菌など摂るようです。


腸内環境が快適かどうかは、長く健康で元気に過ごせるか
どうか重要なポイントといわれています。


腸が元気であれば、食べたものを消化したり、
エネルギーとして吸収したりする力は強いでしょう。


もしも、便秘のような感じなら食物繊維など栄養補給を
心がけて食生活してみたらいいかも、です。







腸内環境にいい、体にやさしい栄養成分がないかな、
というときに亜麻仁油を摂る方も多いようです。


亜麻仁油は植物から摂れるオイルですが、植物オイルが
体にやさしい油という認知がかなり進んでいるように思います。


とくに、亜麻仁油は食物繊維と、必須脂肪酸の中でも
オメガ3脂肪酸といった体が喜ぶ栄養成分が豊富。


腸内環境が心配の30代くらいの方から人気が高まっている
と聞いても不思議でもないな、と僕は思います。







油ということで、体重を気にする方などからは敬遠する声
もあるようですが、大丈夫のようです。


それでも心配に思う方は、亜麻仁油を摂る別な方法に
健康栄養補助食品があるって知っていますか?


亜麻仁油サプリといえば、そのままズバリですが、
中でもフラーガンという商品に僕は注目しました。


油をボトルで利用するのはちょっと、と思う方にも
サプリならちょっと摂りやすく感じませんか。







始めて亜麻仁油サプリなんて聞いた、と言われる方も
フラーガンのページを見たら変わるかも、です。


こちらのフラーガンという亜麻仁油サプリですが、
亜麻仁油と美容で人気のアルガンオイルをブレンドしています。


2つの成分の混ぜ合わせによって、体とお肌のどちらか
考えて摂りたい方でもいいかな、と思いました。


30代くらいになって体とお肌の元気を思って何かいい成分
をお探しなら、亜麻仁油サプリもいかがでしょう。







30代になって、弾ける元気と若さを望めなくても、
元気な体とお肌を続けたい方は多い、と思います。


その一つに、たとえば健康栄養補助食品で亜麻仁油サプリ
なんかも試してみてもいいでしょう。


サプリを摂っていいかどうかは、個人差があるようなので、
ゆっくり摂ってみてください。




posted by さとちゃん at 12:58| Comment(0) | 亜麻仁油入り サプリ食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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